Skate

O Segundo Bimestre começou…Os skates já estão na Escola !!!!

Sequencia das Aulas.

1- Apresentação da Modalidade.

– Historia do Skate

– Partes de um skate

– Equipamentos de Segurança

– Fotos e Videos sobre o Skate

– Primeiros Passos

2- Aulas Práticas.

– Varias formar de se locomover no skate

– Exercícios de Equilíbrio

– Aprendendo a se equilibrar no Skate (Posição do corpo, Pés e Remada)

– Andando de Skate

As aulas devem seguir e repeitar o desenvolvimento de casa turma. Mas o conteúdo terá a duração de (01) um Bimestre.

Prof. Friedrich Richter.

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Parquinho de Aventuras.

Depois da poda das áreas verdes da escola, pude retomar as atividades em alguns lugares que estavam ociosos. A área verde denominada “Parquinho de Aventuras” é uma delas.

Lá os alunos trabalham habilidades como: Equilíbrio, Força, Resistência, Coordenação e Agilidade. No total são 8 exercícios trabalhados em circuito que podem ser modificados e surgindo novos desafios.   

Escalada (Boulder)

Boulder é a escalada realizada em blocos de pedra não muito altos, em média de 2 a 5 metros de altura, e requer o mínimo de equipamentos, apenas um par de sapatilhas e magnésio, além de um crash pad (colchão de queda, dobrável e portátil), caracteriza-se por movimentos mais horizontais (negativos), lances curtos e de difícil movimentação, intensos, requer força explosiva, com isso, desenvolve e fortalece a musculatura específica para a escalada. “Quanto menos movimentos, mais força e mais explosão”. (DAFLON, 2007, p.56) Está presente também nos ginásios de escalada, boulder indoor, pode ser praticado por iniciantes.

PRADO, Juslaine Meire. Escalada Esportiva: uma possibilidade pedagógica na Educação Física Escolar. 2009.

fonte:bouldersintra.wordpress.com